która ma

[...] jestem zadowolona. hehe zobaczę czy po dzisiejszych nogach tez będę miała zakwasy przez tydzień :) Przy okazji pytanie - wcześniej tłukło mi się po głowie, ale ostatnio przeczytałam, że nadmiar białka szkodzi na nerki, czy wiecie od jakich ilości może się zaczynać ten nadmiar białka? A czy osoba, która nie ćwiczy, też ma zjadać 2 g na kg mc?

Anar, chodzi o osobę w wieku średnim, która miewała problemy z nerkami, a aktywność fizyczną ma ograniczoną do 10-15 minut ćwiczeń codziennie rano.

@s0pel, aleks Mądre słowa, ja się z Wami zgadzam. Nawet wiem jaka jest przyczyna sprzed lat która mi zaorała łeb i wszystko zmieniła, ale co z tego że wiem. Tego co się wyryło w świadomości już nie zmienię. Dam porównanie , ch*jowe ale lepsze mi nie przychodzi do głowy: masz się ścigać furą na 1/4 mili , jest kapeć w oponie ale nie masz go [...]

[...] kondycji. Zdarzało się że ćwiczyłem troche na sile. W końcu postanowiłem zabrać się za siebie. Rzuciłem fajki, zacząłem uprawiać sport. (siłą 3 x w tyg. , basen) Mam dietę, która nie powiem jest skuteczna a zarazem trochę droga ale chciałbym zrzucić trochę więcej fatu. Więc od jakiegoś tyg. zacząłem biegać. I tu jest moje pytanie. Czy taki [...]

[...] 2.1 dał mi, podłączyłem je bez specjalnego namysłu i to był chyba mój błąd. Po trzech dniach wyrzutów piszę tego posta bo nie wiem czy nie wrócić do mojej kochanej tosci która mimo swojego wieku grała lepiej niż nie jedno kino domowe( nie chodzi mi tylko o bas, tony średnie jak i wysokie, też były świetne) do tego to jest amplituner więc mam [...]

co za bzdury, "na raka nie masz szans" jak sie wczesnie wykryje, to mozna stosowac leczenie i jest opcja ze nie ma powiklan, przerzutów czy nawrotów. przyklad? moja babcia ktora miala raka piersi, zostala zoperowana 10 lat temu i jak do tej pory cieszy sie dobrym zdrowiem i nie ma komorek rakowych w organizmie.

[...] tak późno? nie masz możliwości ćwiczyć wcześniej? co to za trening? dużo powt to znaczy ile?" Nie da rady. A trening opiera się od 15 do 20 powtórzeń z 30 sekundowymi przerwami krótki ale intensywny. "po siłce, nie ważne która to by była godzina, ww i białko" A czy przypadkiem węgle przed snem nie spowodują rozwoju tłuszczu?

Zgadzam się z tobą że psychika jest bardzo ważna.Ale po części kształtuje sie ona w wyniku tego potu wylanego na treningach. Technika skuteczna to ta którą pamięta/stosuje się w warunkach stresu a takimi są właśnie sparingi, zawody sportowe(te elementy oswajają ze stresem) które to w systemach combatowych są rzadkością-o to mi głownie chodzi- o [...]

[...] nowego stadionu. W założeniach konkursu stwierdzono liczne wady merytoryczne i formalne. Jedno z najważniejszych zadań resortu to przygotowanie tak zwanej ustawy o Euro, która będzie mówiła o specjalnym trybie traktowania przygotowań do mistrzostw. W opinii ekspertów, umożliwienie poprzez tę ustawę stosowania specjalnych procedur pozwoli [...]

[...] Co zadecydowało? Tego w dokumencie nie ma. Szczegóły poznamy, gdy tylko decyzja oficjalnie dotrze do Polski. Według informacji "Faktu" członkowie komisji UEFA, która przebywała w naszym kraju, odwiedzili: Gdańsk, Poznań, Wrocław, Katowice, Kraków i Warszawę, czyli miasta, w których mają powstać stadiony na Euro 2012. Wizytacja [...]

[...] i tak pewnie zrobie.Widze ze nie macie dużego pojęcia o wyciskaniu w sprzęcie. Chodzi o doborową pomoc w zakładaniu tego sprzętu, to nie może być byle kto, tylko osoba która potrafi to robić i zna ustawienia tego sprzętu pod danego zawodnika, musi być to wyćwiczone. Nawet jeśli jest ktoś kto potrafi ale nie zakładał tego wcześniej danemu [...]

UWAGA BARDZO WAŻNE !!! Proszę dobrze zapoznać się z harmonogramem ważenia i rejestracji zawodników. Każdego dnia i w danych godzinach jest napisane która grupa zawodników ma ważenie (zaznaczone również kolorami) /SFD/2018/6/4/438a45900c5f4fe68970903020b11557.jpg

To zjedz takie na max rozgrzane i zobaczymy, co organizm na to - zauważy różnicę czy nie :D. Ja obstawiam, że oparzysz się w język... troszke to przerysowujesz, ale nie musimy ciagnac tego dalej. ja wiem swoje, Ty wiesz swoje :-) kropka. Nie przerysowję :-). Zajrzyj sobie tu: [...]

Sprawdziłem ale wiadomości itp. nie ma od Ciebie. O co chodzi z tą powiadomką wgl. ? (Pozatym nie wiem czy ta poczta którą kiedyś wpisałem na sfd jest aktualna ;/)

[...] kasę,a potem wytłumaczył dziewczynie ,że następnym razem ma uciekać. dziewucha mu się rozryczała i przeprosiła,że była dla niego ciężarem i że przez nia musiał oddac forsę która miał. Ja póki co nie mam takiej sytuacji na końcie (dzieki ci panie! ;) jedynie raz koles barkiem zachaczył specjalnie(był jeszcze z kolega,wiec był [...]

Te plamki to są męty ciala szklistego. Wyglądają jak "muszki, bakterie czy pierwotniaki nawet " patrząc na jasne tlo (np biala sciana, niebieskie niebo) są strasznie w****iające. Najlesza jest korekcja laserowa ktora eleminuje je prawie w 100% ale z tego co sie orientuje jest bardzo droga. Męty nie są groźne, chyba ze z dnia na dzien [...]

Testofen jest własnością firmy Gencor Pacific Limited oznacza to, ze jest to po prostu zwiazek, ktory ma nadany numer patentowy i jest zarejestrowany jako wlasnosc podmiotu gospodarczego. Czyli m.in. produkt ten charakteryzuje taka standaryzacja, jaka okresla w suplemencie sam producent. natomiast kozieradka jako tako jest po ptostyu roslina, [...]

Dzieki za odp... wlasnie o to mi chodzilo czy mam tam grzebac czy nie...:) Bo po 1 probie kiedy tak wymieszalem z 30 % objetosci i na nic nie natrafilem to pomyslalem ze moze Dymatize nie daj takowych... Ale juz znalazlem... kurcze byla doklandie na samym dole... wymacalem ja widelcem :) ale nie szlo wyciagnac ale poddala sie przy uzyciu reki :) [...]

nie ma roznicy przy ocenie czy kobieta czy mezczyzna przeciez nie patrze na kolegow i oceniam ktora twarz mi sie nie podoba

Ano Czarny tak mejla odebrałem wlasnie Jest to duzy krok i podana reka ku naprawie tego co jest a byc niepowinno Natomiast jest dla mnie bardzo istotne zebyś to samo a nawet kopie zapodał tu z racji, ze pomowienia za ktore przepraszasz i masz swiadomosc, iz byl to nieprawda nie dotyczyly tylko mnie a rowniez dawały negatywne swiatlo calemu [...]